Физкультура.Итоговый тест для студентов Политеха

1.Гормоны выполняют в организме функцию 

-Каталитическую 

-Защитную 

 

 

2.Антропометрические показатели позволяют определить 

-Телосложение 

-Соматотип 

-Все перечисленное 

-Ничего из перечисленного 

 

3.1 возможный балл (оценивается, результат скрыт) От чего зависит содержание ПФК? 

-От особенностей умственной деятельности 

-От особенностей психической деятельности 

-От особенностей труда и отдыха 

-От особенностей трудовой деятельности 

 

4.Физические упражнения – это 

-Естественные формы проявления двигательной активности, обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде 

-Процесс овладения системой ценностей, знаний, умений, навыков в области физической культуры 

-Двигательная деятельность человека, обеспечивающая его физическое и психическое развитие 

-Движения или действия, используемые для формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, развитие физических качеств 

 

5.Какие упражнения включаются в содержание профессионально-прикладной физической подготовки студента в вузе? 

-Упражнения из будущей профессиональной деятельности 

-Упражнения наиболее близкие по своей структуре к будущей профессиональной деятельности 

-Упражнения на гибкость и ловкость 

-Упражнения по структуре профессиональной деятельности студента 

 

6.Какие факторы негативно сказываются на здоровье? 

-Недостаточная двигательная активность, вредные привычки, негативная экологическая обстановка, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха 

-Недостаточная двигательная активность, вредные привычки, негативная экологическая обстановка, правильное питание, режима труда и отдыха 

 

7.Как в физической культуре могут быть использованы естественные силы природы? 

-В качестве гигиенических факторов 

-Как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями 

-Как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями и в виде специальных процедур 

-В виде специальных процедур 

 

8.Глюкоза депонируется в мышцах в форме: 

-Гликогена 

-Крахмала 

-Лактозы 

-Сахарозы 

 

9.Чем характеризуется современное промышленное производство? 

-Современное промышленное производство характеризуется воздействием на человека целого ряда благоприятных факторов 

-Современное промышленное производство характеризуется воздействием на человека целого ряда неблагоприятных и благоприятных факторов 

-Современное промышленное производство характеризуется воздействием на человека внешней среды 

 

10.В каких формах проводится попутная физическая тренировка? 

-В виде передвижения на работу (пешком) 

-В виде передвижения на работу (пешком, бегом, на велосипеде, роликовых коньках); в виде выполнения изометрических упражнений в общественном транспорте 

-В виде выполнения изометрических упражнений в общественном транспорте 

-В виде передвижения на работу (пешком, бегом, на велосипеде, роликовых коньках) 

 

11.Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе? 

-Скоростно-силовые способности 

-Собственно-силовые способности 

-Оба ответа верны 

 

12.Что Вы понимаете под термином «здоровый образ жизни»? 

-Здоровый образ жизни - это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности основанная на нормах, ценностях деятельности 

-Здоровый образ жизни - это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности, основанная на нормах, ценностях деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма 

-Здоровый образ жизни - это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности укрепляющая адаптивные возможности организма 

-Здоровый образ жизни - это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности 

 

13.Виды выносливости: 

-Общая и специальная 

-Простая и сложная 

 

14.Каковы условия повышения эффективности спортивной деятельности? 

-Культивирование новых видов спорта 

-Пропаганда ценностей спорта 

-Усиление научного, организационного, методического, медицинского, информационного и материального обеспечения работы тренера 

 

15.Способность выполнять движения с большой амплитудой называется: 

-Эластичностью 

-Гибкостью 

 

16.Влияние одних двигательных навыков на формирование других – это 

-Перенос навыков 

-Система подводящих упражнений 

-Способность к самостоятельному решению новых двигательных задач в меняющихся условиях деятельности 

-Сходство в главных фазах двигательных действий 

 

17.Показателями внешней стороны физической нагрузки являются? 

-Объём и интенсивность 

-ЧСС и интенсивность потоотделения 

-Общее самочувствие человека 

-Плотность упражнений в единицу времени 

 

18.По результатам каких соревнований осуществляется отбор спортсменов в команду? 

-Подготовительных соревнований 

-Показательных соревнований 

-Контрольных и отборочных соревнований 

 

19.Какие методики позволяют лучше переносить стресс? 

-Расслабления 

-Релаксации 

-Аутогенная тренировка 

-Тренинг 

 

20.Онтогенез - это 

-Основная форма развития индивидных свойств 

-Основная форма развития личностных свойств 

-История формирования профессиональной деятельности человека 

-Все перечисленное 

 

21.Сила – это: 

-Комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие» 

-Cпособность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время 

-Cпособность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений) 

 

22.Конечным продуктом анаэробного распада глюкозы является? 

-a-кетоглутаровая кислота 

-Молочная кислота 

-Пировиноградная кислота 

-Щавелево-уксусная кислота 

 

23.Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость? 

-Бег на длинные дистанции (циклический вид спорта) 

-Прыжки в длину с места 

-Толкание ядра 

 

24.Какие дополнительные средства Вы знаете для повышения работоспособности? 

-Дыхательная гимнастика 

-Гигиенические факторы, закаливание 

-Закаливание, психофизическая регуляция, дыхательная гимнастика 

-Гигиенические факторы, закаливание, психофизическая регуляция, дыхательная гимнастика 

 

25.Какие упражнения следует использовать при проведении вводной гимнастики? 

-Специальные упражнения 

-Специальные упражнения гимнастики 

 

26.Какая направленность упражнений должна быть во время физкультпаузы при умеренном физическом труде? 

-Динамические упражнения с большой амплитудой 

-Статические упражнения 

-Динамические упражнения с малой амплитудой 

-Динамические и статические упражнения 

 

27.Где осуществляется физическое воспитание детей школьного возраста? 

-В учебных заведениях, составляющих систему среднего образования, и в семье 

-В учебных заведениях, составляющих систему среднего образования, и в организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями 

-В организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями, и в семье 

 

28.Какой эффект является базовым социально-психологическим феноменом в спорте? 

Высокая физическая активность 

Интеллектуальное напряжение 

Конкурентные отношения 

 

29.Что необходимо учитывать при выборе средств и методов ПФК? 

-Условия труда 

-Условия труда, а также динамику и характер наступающего утомления 

 

30.Какой спорт преимущественно реализует зрелищно-коммерческие функции? 

-Спорт для всех 

-Военно-прикладной спорт 

-Профессиональный спорт