Физкультура.Итоговый тест для студентов Политеха
1.Гормоны выполняют в организме функцию
-Каталитическую
-Защитную
2.Антропометрические показатели позволяют определить
-Телосложение
-Соматотип
-Все перечисленное
-Ничего из перечисленного
3.1 возможный балл (оценивается, результат скрыт) От чего зависит содержание ПФК?
-От особенностей умственной деятельности
-От особенностей психической деятельности
-От особенностей труда и отдыха
-От особенностей трудовой деятельности
4.Физические упражнения – это
-Естественные формы проявления двигательной активности, обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде
-Процесс овладения системой ценностей, знаний, умений, навыков в области физической культуры
-Двигательная деятельность человека, обеспечивающая его физическое и психическое развитие
-Движения или действия, используемые для формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, развитие физических качеств
5.Какие упражнения включаются в содержание профессионально-прикладной физической подготовки студента в вузе?
-Упражнения из будущей профессиональной деятельности
-Упражнения наиболее близкие по своей структуре к будущей профессиональной деятельности
-Упражнения на гибкость и ловкость
-Упражнения по структуре профессиональной деятельности студента
6.Какие факторы негативно сказываются на здоровье?
-Недостаточная двигательная активность, вредные привычки, негативная экологическая обстановка, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха
-Недостаточная двигательная активность, вредные привычки, негативная экологическая обстановка, правильное питание, режима труда и отдыха
7.Как в физической культуре могут быть использованы естественные силы природы?
-В качестве гигиенических факторов
-Как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями
-Как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями и в виде специальных процедур
-В виде специальных процедур
8.Глюкоза депонируется в мышцах в форме:
-Гликогена
-Крахмала
-Лактозы
-Сахарозы
9.Чем характеризуется современное промышленное производство?
-Современное промышленное производство характеризуется воздействием на человека целого ряда благоприятных факторов
-Современное промышленное производство характеризуется воздействием на человека целого ряда неблагоприятных и благоприятных факторов
-Современное промышленное производство характеризуется воздействием на человека внешней среды
10.В каких формах проводится попутная физическая тренировка?
-В виде передвижения на работу (пешком)
-В виде передвижения на работу (пешком, бегом, на велосипеде, роликовых коньках); в виде выполнения изометрических упражнений в общественном транспорте
-В виде выполнения изометрических упражнений в общественном транспорте
-В виде передвижения на работу (пешком, бегом, на велосипеде, роликовых коньках)
11.Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?
-Скоростно-силовые способности
-Собственно-силовые способности
-Оба ответа верны
12.Что Вы понимаете под термином «здоровый образ жизни»?
-Здоровый образ жизни - это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности основанная на нормах, ценностях деятельности
-Здоровый образ жизни - это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности, основанная на нормах, ценностях деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма
-Здоровый образ жизни - это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности укрепляющая адаптивные возможности организма
-Здоровый образ жизни - это совокупность форм и способов жизнедеятельности личности
13.Виды выносливости:
-Общая и специальная
-Простая и сложная
14.Каковы условия повышения эффективности спортивной деятельности?
-Культивирование новых видов спорта
-Пропаганда ценностей спорта
-Усиление научного, организационного, методического, медицинского, информационного и материального обеспечения работы тренера
15.Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:
-Эластичностью
-Гибкостью
16.Влияние одних двигательных навыков на формирование других – это
-Перенос навыков
-Система подводящих упражнений
-Способность к самостоятельному решению новых двигательных задач в меняющихся условиях деятельности
-Сходство в главных фазах двигательных действий
17.Показателями внешней стороны физической нагрузки являются?
-Объём и интенсивность
-ЧСС и интенсивность потоотделения
-Общее самочувствие человека
-Плотность упражнений в единицу времени
18.По результатам каких соревнований осуществляется отбор спортсменов в команду?
-Подготовительных соревнований
-Показательных соревнований
-Контрольных и отборочных соревнований
19.Какие методики позволяют лучше переносить стресс?
-Расслабления
-Релаксации
-Аутогенная тренировка
-Тренинг
20.Онтогенез - это
-Основная форма развития индивидных свойств
-Основная форма развития личностных свойств
-История формирования профессиональной деятельности человека
-Все перечисленное
21.Сила – это:
-Комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»
-Cпособность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
-Cпособность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)
22.Конечным продуктом анаэробного распада глюкозы является?
-a-кетоглутаровая кислота
-Молочная кислота
-Пировиноградная кислота
-Щавелево-уксусная кислота
23.Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость?
-Бег на длинные дистанции (циклический вид спорта)
-Прыжки в длину с места
-Толкание ядра
24.Какие дополнительные средства Вы знаете для повышения работоспособности?
-Дыхательная гимнастика
-Гигиенические факторы, закаливание
-Закаливание, психофизическая регуляция, дыхательная гимнастика
-Гигиенические факторы, закаливание, психофизическая регуляция, дыхательная гимнастика
25.Какие упражнения следует использовать при проведении вводной гимнастики?
-Специальные упражнения
-Специальные упражнения гимнастики
26.Какая направленность упражнений должна быть во время физкультпаузы при умеренном физическом труде?
-Динамические упражнения с большой амплитудой
-Статические упражнения
-Динамические упражнения с малой амплитудой
-Динамические и статические упражнения
27.Где осуществляется физическое воспитание детей школьного возраста?
-В учебных заведениях, составляющих систему среднего образования, и в семье
-В учебных заведениях, составляющих систему среднего образования, и в организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями
-В организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями, и в семье
28.Какой эффект является базовым социально-психологическим феноменом в спорте?
Высокая физическая активность
Интеллектуальное напряжение
Конкурентные отношения
29.Что необходимо учитывать при выборе средств и методов ПФК?
-Условия труда
-Условия труда, а также динамику и характер наступающего утомления
30.Какой спорт преимущественно реализует зрелищно-коммерческие функции?
-Спорт для всех
-Военно-прикладной спорт
-Профессиональный спорт